Modřiny mizí rychleji: Vyzkoušejte tyto domácí tipy, které opravdu fungují

Krása a zdraví | 23. 4. 2025 | Marie Procházková

Modřiny vznikají snadno, ale jejich hojení může být zdlouhavé. Naštěstí existuje několik osvědčených domácích způsobů, jak jejich vstřebávání urychlit. Zjistěte, které z nich skutečně pomáhají, a rozlučte se s nevzhlednými fleky rychleji než dřív.

Co se v článku dozvíte?

Co přesně způsobuje vznik modřin?
Kdy je lepší navštívit lékaře?
Jaké domácí prostředky urychlují hojení modřin?
Pomáhá led nebo teplo – a kdy co použít?
Jaké babské rady fungují a které můžete vynechat?

Proč se modřiny tvoří a jak se hojí?

Modřiny jsou důsledkem poškození drobných cév pod kůží, často způsobené nárazem. Krev z těchto cév se dostane do okolní tkáně a vytvoří typické zabarvení – od fialové až po žlutozelenou. Obvykle se vstřebají samy během několika dnů až týdnů, záleží ale na věku, zdravotním stavu a péči.

Kdy zbystřit: Modřiny, které by měl vidět lékař

Domácí léčba je vhodná u běžných modřin. Pokud se ale modřiny objevují bez příčiny, jsou extrémně bolestivé, otékají nebo je doprovází jiné příznaky (horečka, nevolnost), může jít o vážnější problém – například poruchu srážlivosti krve nebo vnitřní zranění. V těchto případech se určitě vyplatí návštěva lékaře.

Okamžitý zásah: Ledový obklad jako první pomoc

Led je nejlepší přítel při čerstvé modřině. Zúžením cév zpomalí krvácení do tkáně, čímž zmírní otok a zmenší velikost modřiny. Led přiložte co nejdříve, zabalte ho do utěrky a přikládejte 10–15 minut několikrát denně

Když led nestačí: Co funguje dál?

Po prvních 48 hodinách je na čase přejít na opačný přístup – teplo. Teplý obklad rozšíří cévy a podpoří vstřebávání krve z postižené oblasti. Pomáhají také masáže nebo jemné cvičení dané části těla, které zlepší průtok krve.

Domácí pomocníci: Co najdete v kuchyni?

Cibule – obsahuje látky s protizánětlivým účinkem, které pomáhají snížit otok. Přiložte plátky na postižené místo a nechte působit 20 minut.
Jablečný ocet – zlepšuje prokrvení. Smíchejte ho s vodou a použijte jako obklad.
Kysané zelí – starý trik našich babiček. Lístky přiložte na modřinu a překryjte obvazem.
Brambory – škrob uklidňuje podrážděnou pokožku. Nastrouhanou bramboru naneste jako zábal.

Pomáhá i to, co sníte

Některé vitaminy a minerály urychlují regeneraci cév. Pokud na modřiny trpíte často, zařaďte do jídelníčku:

Vitamin C (citrusy, paprika, brokolice)
Vitamin K (špenát, kapusta, brokolice)
Rutin (pohanka, jablka, černý rybíz)
Zinek (dýňová semínka, luštěniny)

Ověřené babské rady, které nezklamou

Arniková mast – přírodní pomocník s protizánětlivými účinky
Kostivalový gel – urychluje hojení a tiší bolest
Tvarohový zábal – chladí a zklidňuje pokožku
Masáž s měsíčkovým olejem – podpoří vstřebávání modřiny

Jak urychlit hojení modřin?

Zásadou číslo jedna je jednat rychle. Ledujte hned po nárazu, po dvou dnech přidejte teplo. Nezapomeňte na správnou výživu a domácí prostředky, které máte často po ruce. A pokud se modřiny tvoří bezdůvodně, neváhejte zajít k lékaři.

Zdroje: AkcniCeny.cz, iletaky.cz, ireceptar